Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig intensive Methode, um Selbstheilungskräfte anzuregen, innere Blockaden zu lösen, Veränderungen zu bewirken und gesetzte Ziele zu erreichen. Die Hypnose ermöglicht den direkten Zugang zum Unterbewusstsein und somit Zugriff auf die eigenen Ressourcen und Lösungsansätze.

In der Hypnosepraxis liegt der Klient meistens in einem bequemen Sessel und hat die Augen geschlossen. Der Hypnotiseur führt ihn mit Worten (Suggestionen) und mit der Vorstellungskraft des Klienten in einen angenehmen Zustand der Entspannung, die sogenannte "Trance". Dieser Zustand ist vergleichbar mit dem Befinden kurz vor der Einschlafphase und kurz vor dem Aufwachen.

Auch aus dem Alltag kennt jeder Mensch ähnliche Situationen, wenn wir ganz entspannt ein Buch lesen oder einen spannenden Film ansehen, dabei vollkommen in das Geschehen eintauchen und für einige Zeit vergessen, was um uns herum geschieht. Diese natürliche Art der Trance wird in der Hypnosetherapie gezielt aktiviert.

Durch die tiefe Entspannung (Trance) entkrampft sich der Körper und die Aufmerksamkeit ist stark fokussiert, sodass ein guter Zugang zum Unterbewusstsein möglich ist. Das rationale Denken tritt dabei in den Hintergrund, die Aufmerksamkeit richtet sich mehr ins Innere. In diesem Zustand sind wir emotionaler, offener für Gefühle und unser inneres Wissen wird aktiviert.

Die hypnotische Trance ist kein Schlaf, sondern eine körperliche Entspannung. Deshalb hat man zu jeder Zeit die Kontrolle über sich selbst. Ein Hypnotiseur kann nichts heimlich am Unterbewusstsein vorbeischmuggeln und kann diesem keine Geheimnisse entlocken. Das Unterbewusstsein lässt nur zu, was man wirklich will. Es kann nichts gegen den eigenen Willen geschehen und Manipulationen sind nicht möglich. Der Klient kann alles hören, sehen, fühlen und normal sprechen. In der analytischen Hypnosetherapie ist dies sogar erforderlich, da dort eine Kommunikation mit dem Klienten stattfindet.

Die angestrebten Veränderungen werden mit Hilfe der Vorstellungskraft stimuliert. Dadurch können seelische und körperliche Selbstheilungsprozesse angeregt werden.

In der Hypnosetherapie lassen sich verschiedene Trance-Zustände erreichen, somit kann man die Hypnose als breitgefächertes Spektrum der Behandlungsmöglichkeiten nutzen.